Louise Hay: tabel over sygdomme, deres grundlæggende årsager. Psykosomatika: helbred dig selv. Bekræftelser: visdom, positiv

Louise Hay - skaberen af ​​sygdomstabellen om psykosomatika, kurator for selvhjælpsbevægelsen, social aktivist, frivillig, forfatter til mere end 35 temabøger med en psykologisk bias.

Hvem er Louise Hay?

Dette er en kvinde, hvis filosofi blev skabt fra en turbulent og ulykkelig barndom: fattigdom, sult, mishandling og seksuelt misbrug af sin stedfar, promiskuøse seksuelle forhold og barndomstraumer forbundet med at blive voldtaget af en alkoholiker nabo i en alder af 5 år.

En anden ulykke fulgte en dysfunktionel barndom - livmodercancer. Louise helbredte den "uhelbredelige" sygdom alene og ændrede sin tankegang radikalt. Dette var begyndelsen på en stor kvindes vej - hun begyndte at undersøge sygdomme og deres ætiologi. Derefter udarbejdede hun et bord, der er kendt for hele verden, under navnet "Sygdomsbord ifølge Louise Hay".

Louise formåede at komme sig efter onkologi på 3 måneder gennem hendes negative følelser, frygt og fordomme, der kunne underminere hendes helbred.

Hun var sikker på, at sygdom gives til en person for at genoverveje sit liv.

Konklusionen var denne: sygdomme kommer til en person på grund af manglende evne til at give slip på fortiden og vrede. Under sin behandling udviklede Louise affirmationer (helbredende tro). Louise gentog dem hver dag og var i stand til at overvinde kræft, hvilket blev bevis for hendes teori om sjælens forhold til kroppen..

Hvad tabellen viser?

Behandling består i at realisere dit psyko-emotionelle problem, eliminere dårlige tanker og fordomme. Louise Hay, hvis tabel over sygdomme vil blive præsenteret nedenfor, mener, at selvkritik, vrede, skyld, frygt, vrede er årsagerne til de fleste problemer. Listen viser kropslige sygdomme og deres psykologiske årsager.

Ifølge kvinden ser sygdommen ud, så en person forstår dens psykologiske oprindelse. Tabellen over sygdomme blev udviklet for at hjælpe folk med at finde årsagen til lidelse og udrydde den.

Hvor skal jeg begynde

Sygdomsbord

Hver del af kroppen er ansvarlig for visse fornemmelser og følelser. For hver negativ følelse har undertrykkende følelse sin egen bekræftelse. Bekræftelse er en kortvarig overbevisning, der tager fat i sindet. Det modsatte af negativ tænkning.

Venstre side af kroppen er feminin. Symboliserer intuition og følsomhed. Rollen som mor og kvinde. Bekræftelse - Jeg føler den feminine energibalance i mig. Den højre side er mandens begyndelse. Symboliserer analyse og beslutsomhed. Faderens og mandens rolle. Højre side bekræftelse: "Jeg styrer let maskulin energi.".

En del af kroppenMidlerBekræftelse
ansigtHvad der er synligt for andre.Jeg er ikke bange for andre, jeg er ikke genert.
ØjneEvne til at observere sig selv udefra.Jeg er overvældet af kærlighed, jeg ser på mit liv udefra og er glad for det.
HjerneKontrolcenter.Jeg er fuld af kærlighed, der hjælper mig med at styre mit liv.
NæseAt anerkende din identitet.Jeg forstår værdien af ​​min personlighed.
MundBevidsthed om ideer og ord.Mine hovedideer er kærlighed, harmoni, lykke. Jeg taler med kærlighed, bygger harmoni rundt og nyder det.
SprogMuligheden for at smage livets "frugt".Jeg nyder livet, det beskytter mig, jeg er ikke bange for at blive forgiftet, glad for skæbnenes generøse gaver.
ØrerEvnen til at høre.Jeg lytter omhyggeligt, jeg hører, hvad der sker omkring.
TænderLøsninger.Jeg træffer valg let, fortryder aldrig beslutninger.
HalsSymboliserer kreativitet.Mit hjerte er klar til en ny. Dette er min sang, der formidler glade og varme følelser.
BrysterModerens forældremyndighed. Fodring og bæring.Der er en balance mellem hvad jeg har givet og hvad jeg har modtaget.
Vejrtrækning, lungerEvnen til at lade energi komme ind.Jeg trækker vejret dybt, ikke bange for at kvæle, jeg elsker livet, og hun elsker mig, jeg føler det i mine lunger.
ArmeEvnen til at udtrykke dine livserfaringer.Jeg opfatter let begivenheder i mit liv, jeg nyder enhver oplevelse og trækker kun positive følelser ud af det..
FingreSmå problemer og små ting i livet.Jeg accepterer alle omstændigheder med deres små ting og opfatter dem med ro.
TommelfingerSind og angst.Harmonien blomstrer i mig. Jeg er rolig, klar i sindet.
PegefingerFrygt. "Ego" for en person.Jeg har ikke noget at frygte, jeg kan klare enhver situation. Pålidelighed er hovedprincippet i mit liv.
Lange fingerVrede, libido.Jeg er overbevist om min seksualitet. Det intime liv passer mig.
RingfingerVenskab og kærlighed. Forholdet sorg.Jeg tillader mig at elske roligt.
LillefingerFamiliesymbol.Min familie er min støtte. Jeg elsker hende, og jeg holder af hende.
TæerEt symbol på uvigtige detaljer fra fremtiden.Alt afgøres, jeg er sikker på i morgen.
SkuldreFærdigheden til at håndtere vanskeligheder.Livet er ikke en byrde. Al erfaring bringer glæde og kærlighed til hende.
HåndledAngiver bevægelse og lethed.Jeg handler let, klogt og med kærlighed.
HåndledSymboliserer en persons behandling af fortiden.Jeg vender mig til min fortid med fred.
AlbueOpfattelse af ændringer i livet.Jeg er ikke bange for at få ny erfaring, jeg opdager let nye retninger.
MuskelEvnen til at bevæge sig mod livet. Modstand mod forandring.Jeg nyder mit liv, jeg er ikke bange for at komme videre. Jeg er på vej med forandringens vind.
HjerteHjertet af kærlighed, beskyttelse.Hjertet er sikkert, det beskytter mig. Heartbeat indeholder en sang af kærlighed.
LeverCenter for vrede.Jeg er i harmoni, kærlighed, glæde.
NyreCenter for frygt.Jeg har intet at bekymre mig om, livet giver mig kun det bedste.
MaveSted for fordøjelse af tanker. Bevidsthed om livet.Jeg lærer livet let. Tanker går uhindret igennem mig.
MiltBesættelse af noget. Besættelser.Der er et sted for mig i universet. Jeg har tillid til mig selv.
BugspytkirtelSmag af livet.Mit liv er saltfrit, det smager sødt og lækkert.
TarmeneBortskaffelse af affald. Renser kroppen, sjælen.Jeg adskiller fortiden uden problemer, jeg assimilerer lykkeligt nutiden. Jeg er ikke bange for at smide det interne affald ud, jeg tager mig af mig selv.
LæderSymboliserer følelser. Beskyttelse af individualitet.Jeg forbliver mig selv og elsker mig selv, altid rolig.
RygradSymboliserer livets støtte.Livet giver mig støtte og pleje.
NakkeFleksibilitetssymbol. Tilstedeværelsen af ​​"øjne på bagsiden af ​​hovedet".Jeg ser, hvad der sker bag min ryg, jeg styrer alt, hvad der sker i fred, jeg er glad, fordi jeg har et godt forhold til livet.
KnoglerGrundlaget for den menneskelige krop.Jeg respekterer min krop, den er smuk og elsket. Jeg er stærk og sund.
KnoglemarvEt symbol på egenomsorg, de overbevisninger, der direkte vedrører en person.Omsorg, kærlighed, støtte er målet for mit liv. Jeg tager mig af mig selv, jeg elsker, jeg holder mig sikker.
KnæFøler mig stolt af dig selv.Jeg er en fleksibel person, jeg respekterer andre mennesker.
BenFremskridt.Jeg lever, bevæger mig fremad og efterlader fortiden.
BalderMenneskelig styrke.Min styrke er altid med mig. Jeg bruger det klogt. Jeg frygter ikke.
FødderAt forstå, hvad der sker omkring.Jeg forstår, jeg forstår mig selv og andre, jeg forvandles med tidsændringen. Der er ingen frygt.
BlodGlæden, der flyder i kroppen.Jeg føler glæde i mine årer, jeg nyder livet, fordi jeg elsker mit liv.
SkjoldbruskkirtlenParanoia. Følelse truet af livet. Frygt for at blive syg.Min positive holdning helbreder mig. Jeg er immun, sund og jeg elsker min krop.
SkambenBeskyttelse af intimt liv, urinvejssystem.Intet truer mit sexliv. Jeg er sexet og sund.
LivmoderFemininitetens tempel. Kreativitet.Min krop er mit tempel. Jeg er i det og føler mig hjemme.
ÆggestokkeSkabelse.Mit kreative center er i harmoni.
TestiklerMaskulinitet.At være mand er værdigt og sikkert.
ProstataMenneskets principper.Jeg er modig, accepterer mig selv som en mand.
NerverKommunikation med mennesker.Jeg går villigt ind i en samtale, så ikke konflikter. Det er let for mig at være sammen med andre.

Tabellen indeholder grunde, der er tæt knyttet til en persons mentale problemer. Roden til sygdommen er i hovedet som en negativ oplevelse. Det er muligt at udrydde sygdommen ved at erstatte negative holdninger med helbredende bekræftelser (positive holdninger). Louise Hay hævder, at enhver sygdom kan overvindes, hvis du indstiller dig til at tænke positivt.

ProblemProvokerende faktorInstallation
TonsillitisManglende evne til at udtrykke sig selv. Underdrivelse. Holder hårde ord tilbage.Der er ingen grænser for mig. Jeg er fri, jeg kan være mig selv.
KirtlerSituationer, som det er umuligt at påvirke eller deltage i.Jeg er skaberen af ​​min verden.
SøvnløshedFrygt. Skyldfølelse. Mistillid til alt, hvad der sker.Jeg går i seng og giver mig en afslappende søvn. Jeg er sikker på, at den næste dag vil byde mig velkommen med åbne arme.
Alzheimers sygdomFøler mig håbløs. Hjælpeløshed. Ulykkelighed. Afvisning af virkeligheden.Jeg siger farvel til fortiden. Livet kan nydes anderledes. Jeg leder let efter en vej ud af en negativ situation, jeg glæder mig.
AmnesiFrygt. Manglende evne til at forsvare dig selv. Undslippe fra problemer.Jeg er modig, rimelig, værdifuld person og ikke bange for at leve. Mena er overvældet af en følelse af ro, beskyttelse.
TandkødssygdommeUbeslutsomhed. Uansvarlighed.Jeg er målrettet. Hvert skridt mod målet er udstyret med kærlighed. Jeg er ikke bange for at løse problemer, jeg er stolt af ansvar.
Sygdomme i mundenBias og uvidenhed om nye ideer, tanker.Jeg accepterer nye tanker, jeg vil assimilere dem uden problemer.
AstigmatismeSelvhad. Frygt for at se dig selv udefra.Jeg er ikke væmmet over at observere mig selv i det virkelige. Jeg føler skønhed, storhed.
NærsynethedFrygten for fremtiden.Jeg føler mig sikker. jeg er heldig.
GlaukomUvillighed til at tilgive. Pres af vrede.I mine øjne er der kærlighed til alt. Jeg giver alle et blidt blik.
Fremsynethed.Føler sig løsrevet fra universet.Jeg er sikker lige her. Verden truer mig ikke. Jeg ser min egen ro med klarhed.
KataraktUsikkerheden i fremtiden. Pessimisme.Livet er uendeligt. Livet er fuld af glæder.
StrabismusUvillighed til at se, hvad der er skjult. Modsatrettede handlinger.Jeg er rolig. Jeg er ikke bange for at se, jeg føler mig sikker.
Døvhed.Ikke accepterer noget. Stædighed. Isolering.Jeg er et stykke af verden. Jeg forstår mig selv og andres betydning. Jeg harmoniserer med andre, jeg lytter til dem.
SvimmelhedUforbundet strøm af tanker. Modvilje mod at se klart.Jeg er rolig. Jeg er målrettet. Jeg kan leve. Jeg kan nyde livet.
CephalalgiSelvkritik. Frygt. Lille selvværd.Jeg elsker mig selv, jeg accepterer alt i mig selv, jeg føler mig sikker, uanset hvor jeg er.
HosteØnske om at blive hørt. Manglende opmærksomhed.De ser mig. Jeg bliver værdsat. Jeg bliver set og elsket.
ARVIFrygt for at lade livet komme ind.Jeg føler mig sikker. Intet truer mig. Jeg elsker mit liv og trækker vejret dybt ind.
AstmaHolder tårer tilbage. Depression. Mennesket er ligeglad med sig selv.Jeg er fri. Mit liv er i mine hænder. Det er let og behageligt. Jeg elsker mit liv og fra nu af tager jeg mig af det.
LungesygdommeDepression. Sorg. Frygt for at acceptere livet. Lille selvværd.Jeg kan leve med selvkærlighed. Jeg fortjener at trække vejret dybt og ikke være bange for livet.
GastritisUsikkerhed i livet.

Føler mig håbløs.

Jeg føler mig sikker. Jeg godkender den vej, jeg har valgt.
FlatulensFrygt og stivhed. Ideer, der aldrig så dagens lys.Jeg er afslappet, rolig. Jeg lader livet flyde frit gennem mig, let.
AppendicitisLivsangst. Benægtelse af positive følelser.Intet bekymrer mig. Jeg er helt sikker. Jeg lod livet strømme i mig.
Halsbrand, mavesår, sår i tolvfingertarmenFrygt for forandring. Manglende evne til at "fordøje" nye situationer.Livet fortsætter glat. Ingen skader mig. Jeg accepterer gerne ændringerne og absorberer let oplevelsen..
ForstoppelseUvillighed til at sige farvel til fortiden. Snappy. Gamle tanker, der tilstopper dit hoved.Livet flyder. Jeg siger farvel til fortiden uden problemer. Jeg har lyst til, at universet elsker mig og sender nye tanker.
DiarréUndslippe fra problemer. Frygt.Jeg lever i fred. Der er ingen barrierer mellem mig og livet.
TarmpatologiFrygt for at skille sig fra tidligere eller forældede tanker.Jeg siger let farvel til fortid uden anstrengelse, jeg er åben for nye præstationer, jeg er i stand til at acceptere ændringer.
KolikManglende tålmodighed. Utilfredshed med mennesker. Irritabilitet.Jeg hører kun kærlighed. Jeg er stærk nok til at kunne vente. Jeg respekterer andre og elsker mennesker.
Nedsat appetitFrygt, forsøger at forsvare dig selv. Mistillid til verden.Jeg er glad for, at jeg lever, jeg føler mig elsket.
Overdreven appetitFordømmelse og benægtelse af dine egne følelser. Frygt. Behovet for beskyttelse.Intet truer mine følelser, jeg er fuld af styrke.
AcneØnsket om at skjule ansigtet. Tanker om din uattraktivitet.Jeg er smuk, mænd som mig.
Dermatologiske problemerAngst. Frygt. Fare.Livet beskytter mig. Jeg fodrer hende med kærlighed, tilgive fortiden, frigør den. Jeg er fri som altid.
Patologi i kredsløbssystemetFrosne tanker. Ulykkeligt livGlæde cirkulerer inde i mig og fylder hele min krop.
Forhøjet blodtrykPsyko-følelsesmæssige problemer, der venter på en løsning.Jeg er ikke længere knyttet til tidligere begivenheder. Der er fuldstændig harmoni i mit sind.
HypotensionIkke nok kærlighed i barndommen. Pessimisme.Jeg lever glad for det.
Hjerte sygdomHårdhed og mangel på lykke. Stress. Spænding.Jeg sender helbredende lykke gennem mit hjerte, fuld af kærlighed, fri.
MyokardieinfarktOfre lykke for økonomisk stabilitet.Hovedværdien er lykke. Glæde fylder hele tiden hjertet.
LeverpatologierKlager, utilfredshed med deres liv. Selvbedrag. Krævnhed. Retfærdiggør din pessimisme.Nu er jeg åben og munter. Jeg lever med kærlighed og ser det overalt.
GulsotBias og ensidighed.Jeg har nok tålmodighed og medfølelse. Jeg respekterer andre og mig selv.
Nyre sygdomFrygt for kritik. Skuffelser. Skam. Infantilisme.Jeg er ikke bange for at være voksen. Jeg er ansvarlig for mit liv. Jeg accepterer mine fiaskoer med glæde og får værdifuld erfaring..
Sygdomme i binyrerneEgen frigørelse. Angst. Følelse af fiasko.Jeg er ikke bange for at bekymre mig om mig selv. Min hver handling er udstyret med kærlighed, jeg godkender hvert trin.
Sten i nyrerneVrede ude af stand til at finde en vej ud.Jeg holder ikke længere fast i fortiden. Jeg har det godt med hjertet.
Infektiøse patologier i urinvejenIrritabilitet, vrede over en partner. Selvbedrag. Den følelse af skyld, som en person lægger på miljøet.Jeg respekterer min partner. Jeg føler mig ansvarlig for mit liv. Jeg er klar til en ændring.
InkontinensFølelsesmæssige udbrud holdt tilbage af en person i årevis.Jeg modstår roligt alle følelser. Jeg føler ikke panik.
Menstruationsproblemer (amenoré og dysmenoré)Benægtelse af kvindelighed. Frygt. Skam fra din krop. Skyld. Misforståelser forbundet med kønsorganernes "urenhed" og deres syndighed.Jeg er en fuldgyldig kvinde. Jeg elsker mig selv og accepterer. Processerne i min krop er naturlige.
Overgangsalderen problemerFrygt for at miste kvindelig tiltrækningskraft. Selvafsky og aldring.Jeg giver min krop kærlighed, uanset hvad det er. Harmoni inde i mig.
Sygdomme i fødderneManglende evne til at komme videre på grund af frygt for fremtiden.Jeg er sikker på min fremtid. Jeg er ikke bange for at møde det ukendte, for kun godt venter mig.
VæskeretentionSymboliserer en persons frygt for at miste noget.Jeg er ikke bange for at give slip. Jeg deler med glæde det, der skal gå.
RachiocampsisForsøg på at blive i fortiden. Mistillid til miljøet. Personlig ødelæggelse. Mangel på mod.Jeg er ikke bange mere. Jeg tror på mig selv og min styrke. At leve er mit kald. Min kropsholdning bliver lige, og jeg går livsstien med glæde.
FedmeSelvforsvar. Benægtelse af dine egne følelser. Frygt. Depression. Urealiserede ideer.Jeg føler mig beskyttet. Det er sikkert at føle. Jeg kan beskytte mig selv. Jeg er fyldt med glæde og kærlighed.
CysteVrede, som en person ikke kan give slip på. Udviklingsforstyrrelse.Mit liv er roligt og fredeligt. Jeg elsker mig selv og slipper fortidens byrde. Jeg tilgiver mig selv og andre.
BesvimelseFrygt. Hukommelsestab. Manglende evne til at klare situationen.Jeg er smart og stærk. Jeg kan holde alt under kontrol.
FølelsesløshedUndertrykkelse af følelser og kærlighed. Rådnende følelser, som manden holdt tilbage.Jeg føler kærlighed i enhver person. Jeg er selv fuld af kærlighed.
KræftStærkt had. Vrede spiser indefra. Dybt psykologisk traume.Jeg tilgiver min fortid og frigiver den. Fra nu af er jeg fuld af glæde og kærlighed.
SvaghedMangel på hvile.Jeg tillader mig at hvile. Intet bekymrer mig.
TræthedLivets kedsomhed. En person tvinger sig selv til at gøre en ikke-elsket forretning.Jeg er nysgerrig og energisk. Jeg er fuld af glæde. Jeg kan godt lide livet.
AIDSLavt selvværd. Utilfredshed med sexlivet. Føler mig håbløs.Livet elsker mig, livet værdsætter mig. Jeg har styrke. Jeg elsker mig. Jeg værdsætter mig selv.
KramperStræber efter at få fat i livet. Forfølgelse af verden. Spænding.Jeg er afslappet. Der er harmoni i mig. Jeg har kontrol over mit liv.
Tick ​​eller kramperParanoia. Frygt.Jeg er helt sikker. Livet tager mig.
UdslætForsvarsløshed.Jeg er stærk og beskyttet. Alt er under kontrol.
Dårlig åndeSladder og fornærmelser.Jeg taler om andre med kærlighed. Jeg udstråler kun glæde.
"Uhelbredelige" sygdommeAt helbrede det, der ikke kan heles udvendigt - helbredes indefra.Jeg slipper af med de interne ting. Jeg helbreder mig selv med kærlighed og omsorg.
ImpotensVrede over en partner. Moderens frygt. Følelser af skyld og pres.Jeg tillader min seksualitet at manifestere sig. Jeg er fuld af styrke.
DepressionVrede, der ikke er frigivet. Håbløshed.Jeg bryder grænser. Jeg har kontrol over mit liv. Mit liv er fuld af farver.

Sådan arbejder du med Louise Hay's sygdomstabel

Louise Hay, hvis sygdomstabel ikke kan give et nøjagtigt svar til en person om sygdommens oprindelse, siger at for at finde kilden til sygdommen skal du huske dens første manifestationer og de begivenheder, der kunne forårsage den. Dette kan være dybt traume, fobi, depression eller negative tanker..

Efter at have analyseret, skal en person sige til sig selv: "Jeg huskede alt og er klar til at give slip på det," så find sygdommen på listen og brug bekræftelserne.

Du bør gentage bekræftelsen hver dag, helst 3 gange, så tanken styrkes i bevidstheden.

Bekræftelser for velstand og succes

Installationer:

  • Jeg går gennem livet med lethed og succes.
  • Jeg trives og bevæger mig fremad mod mit mål.
  • Jeg kan nå mine mål.
  • Uanset hvad jeg gør, venter succes på mig.
  • Jeg er succesrig og smart.
  • Jeg fortjener min succes.
  • Heldig er min livspartner.
  • Jeg vokser åndeligt og trives hver dag.

Opløsende vrede bekræftelser

Installationer:

  • Jeg lever uden vrede. Min sjæl er ren.
  • Der er ikke noget vrede i mit hjerte.
  • Jeg holder intet ondt, kun glæde og kærlighed strømmer i mig.
  • Jeg fortjener at være glad, så jeg slipper alt forkert.
  • Jeg lader ikke vred ødelægge mig.
  • Jeg handler klogt, når jeg giver slip på et nag.
  • Der er ikke noget sted i min verden for bitterhed af vrede.
  • Jeg indånder lykke og udånder vrede.

Bekræftelser for økonomi og egenkærlighed

Installationer:

  • Min krop er fuld af kærlighed, mit ansigt skinner af lykke.
  • Jeg godkender mig selv og kærlighed.
  • Jeg elsker mig selv når som helst på dagen.
  • Jeg elsker mig selv i ethvert humør.
  • Jeg holder aldrig op med at elske mig selv i vanskelige tider.
  • At lave dumme ting og lave fejl, jeg elsker stadig mig selv.
  • Min krop er mit tempel, jeg er lykke.
  • Jeg er vigtig og elsket.
  • Jeg er en pengemagnet.
  • Min pengestrøm er åben.
  • Jeg får skæbne gaver dobbelt.
  • Hver dag vokser min indkomst.
  • Jeg er opløsningsmiddel og uafhængig.
  • Jeg har ret til at være rig, jeg fortjener det.
  • Selve pengene kommer til mig.
  • Jeg er succesrig, rig og glad.

Bekræftelser om tilgivelse

Installationer:

  • Jeg er værdig tilgivelse, og jeg tilgiver mig selv.
  • Jeg elsker og tilgiver alle, inklusive mig selv.
  • Jeg tilgiver mig selv og andre, hvilket gør mig let og munter.
  • Jeg er tilgivet, og jeg er glad.
  • Jeg dømmer ikke nogen. Jeg tilgiver alle.
  • Jeg har ingen galde, jeg er klar til at tilgive andre og mig selv.
  • Jeg er ren og fri. Jeg kan tilgive mig selv og andre.
  • Jeg vil tillade andre at tilgive mig. Jeg tilgiver mig selv. Jeg tilgiver dem.

101 tanker, der bærer magt

Installationer:

  1. Min helbredelse er allerede begyndt.
  2. Jeg stoler på min indre stemme.
  3. Jeg tilgiver mig selv og andre.
  4. Jeg nyder det, jeg laver.
  5. Jeg stoler på livet.
  6. Mit hus passer mig.
  7. Jeg er fri fra fortiden.
  8. Strømmen er med mig lige nu.
  9. Jeg er rolig med enhver ændring.
  10. Jeg kan ændre mig.
  11. Jeg styrer mine tanker ved at kassere negativitet.
  12. Tanker bygger min fremtid.
  13. Ingen selvkritik, kun kærlighed.
  14. Jeg forventer ikke noget fra livet. Jeg ved, at kun held venter på mig.
  15. Jeg har en klar forståelse af verden.
  16. Jeg er rolig. Livet støtter og gør mig glad.
  17. Jeg sår kærlighed og glæde overalt. Folkene rundt er en afspejling af mig.
  18. Jeg har en perfekt balance mellem feminin mu maskulinitet.
  19. Jeg har ret til at være fri.
  20. Jeg er ikke bange og tvivler ikke.
  21. Universet guider mig, og jeg er rolig over min skæbne.
  22. jeg elsker mit liv.
  23. Jeg elsker min krop.
  24. Hvert problem har løsninger.
  25. Jeg er tålmodig med andre og mig selv. Harmoni i mig og omkring mig.
  26. Jeg er åben for forandring og nye ideer.
  27. Jeg skaber kærlighed omkring mig. Min lykke har ingen grænser. Jeg står over menneskelig frygt.
  28. Jeg fortjener at blive elsket.
  29. Jeg er skaberen af ​​mit liv. Tanken er materiel.
  30. Jeg er sexet, og jeg indrømmer det.
  31. Min alder er min værdi. Jeg lever i harmoni med mine år.
  32. Jeg lever i nutiden. Fortiden vil aldrig vende tilbage.
  33. Jeg giver folk hvad jeg vil til gengæld. Ingen kritik.
  34. Jeg holder ikke mennesker, de er så frie som mig.
  35. Jeg valgte selv mine forældre. De gav mig tilstrækkelig viden. Jeg giver dem kærlighed og tilgivelse. De er fri for mig, og jeg fra dem.
  36. Jeg har det godt og sikkert i mit hjem.
  37. Livet giver mig det, jeg ønsker, når mine tanker er klare over negativitet.
  38. Livet giver mig og andre velstand. Alle ønsker vil blive opfyldt. Alle behov er opfyldt.
  39. Der er altid harmoni i min verden.
  40. jeg elsker mit job.
  41. Livet giver mig støtte og pleje.
  42. Kærlighed og glæde fører mig fremad. Jeg har en lys fremtid.
  43. Jeg er tilfreds med det, jeg har. Forude er en ny oplevelse, som jeg møder med glæde.
  44. Min virkelighed er skabt af mine kræfter. Kærlighed og forståelse hersker i min verden.
  45. Jeg kan bruge mine talenter til mit drømmejob.
  46. Jeg er omgivet af succes overalt.
  47. Mange indkomstmåder er åbne for mig. Jeg er klar til at acceptere dem.
  48. Jeg fortjener at være bedre. Jeg har ret til lykke og velvære.
  49. Jeg lever let.
  50. Jeg er beskyttet mod enhver negativitet. Jeg har fred med universet.
  51. Jeg hører kropssignaler. Jeg holder af mit helbred.
  52. Jeg er talentfuld og er ikke bange for at udtrykke det.
  53. Jeg skifter kun til det bedre hver dag.
  54. Jeg er unik og accepterer det.
  55. Jeg kommunikerer med andre uden problemer.
  56. Jeg er mit sande selv. Der er kærlighed og glæde indeni mig.
  57. Kærlighed omgiver mig overalt. Jeg kan elske og jeg kan blive elsket.
  58. Jeg elsker andre lige så meget som jeg selv. Jeg accepterer mennesker og giver dem glæde.
  59. Jeg er smuk. Folk elsker mig, og jeg elsker dem.
  60. Jeg elsker mig selv som jeg er.
  61. Jeg er bestemt. Jeg kan høre min indre stemme.
  62. Under rejsen beskytter universet mig. Jeg er i sikkerhed.
  63. Hver dag stiger jeg højere og højere over vrangforestillinger. Jeg forstår denne verden.
  64. Jeg accepterer min partner. Vores forhold er fuld af kærlighed og forståelse.
  65. Jeg lever i en sikker verden. Jeg stoler på verden.
  66. Verden heler med mig. Positive tanker gør verden til et bedre sted.
  67. Jeg elsker mit moderland. Hver person i vores land er fuld af kærlighed og venlighed.
  68. Jeg holder af min familie og elsker den. Harmoni hersker i min familie.
  69. Universet beskytter mine børn. De er glade og beskyttet mod enhver negativ indvirkning..
  70. Jeg elsker alle levende ting og gør ikke ondt.
  71. Fødsel er en naturlig proces. Jeg er ikke bange, jeg føler kun kærlighed.
  72. Mit barn er mit mirakel. Jeg elsker og beskytter ham.
  73. Jeg bevæger mig let. Min krop er fleksibel nok. Jeg føler mig som en helt sund person.
  74. Jeg beriger min viden om livet. Jeg lærer min krop og sjæl at kende. Jeg er ansvarlig for mig selv.
  75. Jeg er energisk og ung. Sport hjælper med at holde mig stærk.
  76. Universet har givet mig velstand. Jeg accepterer det og lever med glæde og kærlighed.
  77. Jeg er forbundet med universet. Højere kræfter tager sig af mig og guider mig på den rigtige vej.
  78. Jeg lever i nutiden.
  79. Jeg opretholder en sund vægt uden besvær. Min krop og mit sind lever i harmoni.
  80. Jeg spiser rigtigt og nærer min krop med vitaminer. Jeg er i god form.
  81. Jeg elsker mine kæledyr. De er sunde og glade..
  82. Jeg elsker naturen, det er kilden til min styrke. Jeg er i harmoni med miljøet.
  83. Jeg helbreder mig selv og andre hver dag. Mine tanker er stærk medicin.
  84. Jeg behandler ældre med respekt og kærlighed.
  85. Jeg er ikke bange for min bil. Jeg føler mig sikker på at køre.
  86. Musik giver mig styrke, løfter mit humør og inspirerer mig.
  87. Jeg er ikke bange for at være alene. Jeg lever i fred med mig selv. Jeg fortjener at hvile og sætte mine tanker i orden.
  88. Jeg tager mig af mig selv. Jeg har det, jeg kan lide. Mit udseende afspejler min kærlighed til mig selv.
  89. Jeg har tid nok til hver opgave. Jeg lever i nutiden. Jeg er en stærk personlighed.
  90. Jeg tager en pause fra arbejdet.
  91. Børn elsker mig. Når jeg er omkring, er de i sikkerhed.
  92. Drømme er mine hjælpere. Dreaming hjælper mig med at finde svar på livets spørgsmål.
  93. Mit miljø består af positive mennesker.
  94. Jeg løser økonomiske problemer med kærlighed.
  95. Jeg dræber ikke barnet i mig. Jeg kyst og elsker ham.
  96. Jeg er ikke bange for at bede om hjælp og hjælper villigt andre..
  97. Jeg fejrer ferien med min familie og nære venner.
  98. Jeg er venlig og høflig over for alle mennesker.
  99. Jeg er en god ven. Jeg er altid støtte og hjælp i vanskelige tider.
  100. Jeg holder af planeten jeg bor på. Jeg redder miljøet.
  101. Jeg mister ikke kontakten med universet og lytter altid til skæbnesporene. Livet er et mirakel, og jeg elsker det.

Helbredende lysmeditation

Meditation "Healing Light" er designet til at genoprette vitalitet, hjælper med at klare energiudmattelse, nervesygdomme. Du skal meditere på et roligt og stille sted. Det anbefales at tilslutte ørerne med ørepropper og bind for øjnene med en mørk bandage..

Healing praksis gøres bedst tidligt om morgenen eller sent på aftenen. På dette tidspunkt åbnes kanaler, og kosmisk energi bliver den mest tilgængelige. Du kan meditere 1-2 gange om dagen i 15-25 minutter.

Gør helbredelsesmeditationen:

  1. Lig på en plan overflade. Rygsøjlen skal være lige. Musklerne er så afslappede som muligt. Der skal ikke være tanker i dit hoved.
  2. Efter fuldstændig afslapning skal du trække vejret dybt..
  3. Når ægte ro kommer, forestil dig et hvidt lys i armlængden. Den falder langsomt ned til næsen og inhaleres af mennesker. Det går fra lungerne til hjertet og fra hjertet til navlen. Kosmos energi trænger ind i en person, og et hvidt lys begynder at vokse og fylder hele kroppen. Når han når slutpunktet - tæerne, skal han få lov til at styrke sig. Tanker bør ikke forstyrre helingsprocessen. Ved hver indånding frigiver en person styrke, og ved hver udånding frigiver han træthed og utilpashed..
  4. Så snart man føler sygdommens sidste åndedrag, er meditationen fuldført. Du skal langsomt åbne øjnene, men fortsæt med at overvåge din vejrtrækning og vender gradvist tilbage til dig selv.

Bliv glad om 21 dage

Kurset er baseret på at arbejde med et spejl og affirmationer. Vær lykkelig i 21 dage lærer selvtillid, afslører talenter, hjælper med at overvinde modstand mod forandring, øger selvværd, udvikler kærlighed og medfølelse, lindrer stress, frygt og vrede. Hver dag på kurset er dedikeret til en bestemt øvelse.

Louise Hay er kendt for sine bøger og teknikker. Den mest populære er hendes sygdomsbord.

Når du tager kurset, kan du bruge Louise Hay's sygdomstabel, hvis du har helbredsproblemer:

Lektioner fordelt på dag

1 uge lærer selvkærlighed.1. Accept og manifestation af selvkærlighed.

2. Bliv venner med din refleksion i spejlet.

3. Samtale med dig selv.

4. Slip din fortid.

5. Forbedring af selvværd.

6. Frigivelse fra den indre kritiker.

7. Opsummering af den første uge.Uge 2 er dedikeret til følelser, nemlig: smerte, frygt, vrede.1-2. Forsoning med dit indre barn

3. Kærlighed til din krop, helbredende smerter.

4. Frigørelse af vrede.

5. Sejr over frygt.

6. Sådan starter du din dag med kærlighed.

7. Sammenfatning af resultaterne fra anden uge.3 uger - den sidste fase af kurset dedikeret til forhold, velstand og taknemmelighed.1. Hvordan tilgive dig selv og andre.

2. Helbredende forhold.

3. Slip af med stress.

5. Taknemmelighed for livet.

6. Lære børn at træne med et spejl.

7. Fuldstændig accept af selvkærlighed.

Louise Hay om selvkærlighed

Kærlighed begynder med at dyrke en følelse af selvværd og en fuldstændig afvisning af at kritisere dig selv:

  • Frygt forhindrer dig i at komme videre. Stop med at mobbe dig selv.
  • Du bør dyrke mildhed, venlighed og tålmodighed over for andre og dig selv..
  • Had er en råddent følelse, som du har brug for at slippe af med. Selvkærlighed og positive tanker skaber en person.
  • At rose dig selv er godt. En person har brug for godkendelse fra sig selv.
  • Livets støtte er kærlighed. Alle skal elske sig selv, kærlighed skænker styrke.
  • Du skal elske dine mangler.
  • Kroppen er en persons hjem, og han har brug for pleje og ordentlig pleje.
  • Det er vigtigt at arbejde med spejlet og tale med dig selv. Du skal være i stand til at høre den indre stemme.
  • Udsæt ikke kærligheden før i morgen, men elsk dig selv lige her og nu! Kan ikke leve tidligere.

Louise Hay om selvopfattelse, selvkritik

Det er umuligt at være perfekt. At kritisere dig selv er ubrugeligt og farligt. Louise Hay mener, at roden til mange mentale og fysiske helbredsproblemer ligger i selvopfattelsen. En person ødelægger sig selv med negativ overbevisning opnået fra dårlige livserfaringer.

Livet er bygget ud fra tanker og ord, så det tilrådes at indstille sig på positiv tænkning for at undgå fiasko. Efter at have lært at tænke positivt om sig selv, ødelægger en person indre klemmer og frygt og får frihed.

Typer af modstand mod ændring

Den frygt, der forhindrer dig i at komme videre mod succes og velstand, er frygt for forandring.

3 adfærdsmønstre er almindelige:

  • Hyppige forsinkelser og ligegyldighed over for noget.
  • Rastløshed (trang til at gå på toilettet, ryge, pille i en stol) og ændre emne for samtale.
  • Abstraktion og manglende fokus.

Hver person modstår på sin egen måde, men følelserne er overalt de samme: Frygten for fremtiden, depression og svaghed..

Forkerte overbevisninger, der forhindrer forandring

Stereotyper kommer i vejen for at leve og ændre sig.

Etableret negativ selvtillid, der forhindrer dig i at acceptere ændring:

  • jeg kan ikke.
  • Jeg kan ikke gøre dette.
  • Det ser ud til, at dette ikke er mit.
  • Jeg er doven.
  • Det tager for meget tid.
  • Jeg tror ikke på mig selv.
  • Jeg blev ikke opdraget sådan.
  • Jeg er ikke god nok til dette.

En person, der har fanget sig selv i at tænke på sådanne tanker, skal straks sige modsat tro:

  • jeg kan.
  • Det passer mig.
  • Jeg er hårdtarbejdende.
  • Jeg vil bruge hele tiden med glæde.
  • Jeg tror på mig selv.
  • Jeg er klar til at ændre.
  • Jeg har tilstrækkelig viden til dette.

Overføre ansvar til andre for deres egne handlinger, fiaskoer

Ikke alle kan indrømme skyld for deres fiaskoer. Frygt for forandring tvinger en person til at give deres skæbne i andres hænder.

Tanker ved overførsel af ansvar til andre:

  • Mine forældre er imod det.
  • Jeg kan ikke finde ud af det alene.
  • Andre tror, ​​at jeg ikke kan.
  • Ingen forstår mig.
  • Dette er i strid med mine principper og filosofi.
  • Min religion er imod dette.
  • Nu er det ikke tid til en ændring.
  • Jeg kan ikke ændre, før alt omkring mig ændrer sig.

At erkende skyld og tage ansvar for dit liv er det første skridt mod forandring. Ingen kan kontrollere en persons skæbne undtagen personen selv. Andres meninger vil ikke altid være gunstige på grund af deres egen frygt og fiaskoer, som de projicerer på andre..

Hvis familie, venner eller bekendte er imod en persons ændringer, skal han tænke på at ændre miljø og miljø. I livet skal du omgive dig med venlige og hjælpsomme mennesker, der er klar til at yde støtte..

Negative holdninger erstattes af positiv tænkning:

  • Jeg vil og vil gøre det.
  • Jeg kan gøre det alene.
  • Jeg fortsætter ikke med onde mennesker.
  • Jeg er forstået og værdsat.
  • Jeg er klar til at ændre verden fra mig selv.

Modstå forandring på grund af frygt for det ukendte

En person er bange for det ukendte og ser i ham fare og skuffelse.

Spørgsmål vedrørende modstand mod ændringer på grund af frygt for en usikker fremtid:

  • Hvad folk synes om mig?
  • Hvilke venner vil fortælle mig?
  • Hvordan familien vil reagere?
  • Hvad hvis jeg kun gør det værre?
  • Det ville skade mig?

Livet vil ændre sig, så snart en persons tanker ændres. Det er bedst at erstatte destruktive tanker med bekræftelser, der kan give held og lykke.

Louise Hay's 3 principper for at omfavne forandring:

  1. Begær efter forandring.
  2. Kontrollerende tanker og ord.
  3. Evne til at tilgive.

Tanker om frygt for det ukendte erstattes med tillid og beslutsomhed:

  • Jeg er ikke bange for andres meninger.
  • Mine venner accepterer mig.
  • Min familie vil støtte mig.
  • Jeg gør det kun bedre ved at ændre mit liv.
  • Fremtiden giver mig ikke smerte.
  • Jeg tror på mig selv!

Øvelse for at opløse vrede

Denne øvelse hjælper dig med at give slip på situationer, mennesker eller minder, der sidder fast i dit sind i form af vrede og vrede:

  • Øvelsesrummet skal være stille. Fred i sindet ude og ude. Lempelse.
  • Mørket teater. Scene. Hun har en mand med et nag.
  • Du kan ikke forestille dig gerningsmanden ulykkelig. Han smiler oprigtigt og er glad. Han er glad. Gradvist opløses han på scenen og smiler stadig. Alle, der vises på denne scene, frigives glade. Det forbliver i fortiden for evigt. Had og vrede forsvinder med ham. Teater er bevidsthed.
  • En person dukker op på scenen, der gør denne øvelse. Han ser sig selv som glad. Han smiler og griner. Han føler universets kærlighed. Det er let for hans sjæl, ingen klager skaber hans hjerte. Lyset forsvinder langsomt.
  • En øvelse for at opløse vrede anbefales at udføres en gang om dagen..

Øvelse "Imagination"

En øvelse for at blive venner med dit indre barn, berolige angst for fortiden og acceptere og tilgive dig selv og dine kære:

  • Før manden er et lille barn. Du er nødt til at se ind i hans triste øjne. Spørg ham, hvad han er ked af, og han vil svare, at han savner den, der gør øvelsen. Du skal føle hans tristhed. Knus barnet. Tal om kærlighed til ham og hvor vidunderlig og smart han er. Lov om at hjælpe ham. I omfavnelsen krymper barnet til størrelsen af ​​en ærte. Du skal lægge det i dit hjerte. Nu vil de altid være der.
  • Et andet barn vises foran dig. Dette er din mor som barn. Hun vil have kærlighed. Hendes øjne er fulde af tristhed. Knus hende med ordene: ”Jeg vil ikke svigte dig. Du er i sikkerhed. " Hold hende i dine arme, indtil hun føler sig sikker. Gradvist begynder det at krympe til størrelsen af ​​en ærte. Placer det i dit hjerte.
  • Et andet barn vises foran dig - din far. Han er lige så tabt og trist. Klem ham ligesom dig selv og din mor. Lad ham komme sig. Gentag til ham: ”Jeg vil altid være der. Du er beskyttet. " Han vil ligesom resten krympe og ende i dit hjerte.
  • Læg din hånd på dit hjerte. Mærk hans banke, og i dette banke 3 små børn. Elsker alle. Kærlighed til små børn er hellig.

Der er nok kærlighed i hjertet til at helbrede hele verden, så start med at ændre dig selv. Fra dette øjeblik begynder livet at ændre sig.

Øvelse fra negative udsagn

Du skal bruge en pen og et stykke papir til denne øvelse. Overvej forældrenes negative overbevisning om penge, kærlighed og forhold. Skriv det ned. Tag et nyt ark. Husk fra hvem der ellers blev hørt negative udsagn (dette kunne være myndigheder, lærere, samfund).

Hvad der er skrevet er negative tanker fast i hukommelsen, der forstyrrer livet. Det er presserende at slippe af med dem.

Træn med et spejl

I spejlet skal du se dig selv i øjnene. Gentag dit navn flere gange. Fortæl dig selv: "Jeg elsker og godkender dig af enhver".

Gentag dette hver morgen, indtil du føler ægte selvkærlighed..

Lektion: "Beslutning om at ændre"

Stillet over for følelser af hjælpeløshed, håbløshed eller håbløshed nægter folk at leve og kan ikke forestille sig livet på anden måde. Alt, hvad en person giver verden, kommer tilbage som en boomerang. Forandring begynder ikke med andre, men med dig selv. Forandring skal komme indefra og ud.

Livsændrende principper:

  • Giv verden det, den ønsker til gengæld.
  • At lære at tænke positivt. Mennesket består af sine egne tanker.
  • Er ikke bange for at give slip på forældede overbevisninger, der kommer i vejen.
  • Udøv tålmodighed med dig selv og andre.

"Jeg vil ændre"

En øvelse, der hjælper dig med at acceptere dig selv og begynde at ændre dit liv. Det anbefales at gøre det hver dag. Rør let ved halsen. Der akkumuleres energi i det, hvilket vil hjælpe med at mestre ændringerne. Gentag: “Jeg vil ændre. Jeg er klar til at ændre. " Universet vil hjælpe og støtte. Glem ikke at rose dig selv for din succes..

Bekræftelse for at tiltrække finansiel stabilitet

For økonomisk trivsel skal du skabe en passende mental holdning og rette den i dit sind. En person har brug for at fokusere på succes og penge. Bekræftelse: ”Min pengestrøm er åben, jeg er alle fordele værd. Jeg modtager penge med lethed og administrerer det klogt ".

"Ocean of Plenty"

Pengestrømme reguleres af en persons bevidsthed og hans åndelige velstand. Når vi tænker på mere og stræber efter det, hjælper universet med at nå det fastsatte mål.

Øvelse "hav af overflod":

  • Du står på kysten. Kig ind i havet og se overflod i det. Det er tilgængeligt for dig. Se hvad du har i dine hænder - et glas, en ske, en kande eller en spand? Du kan have enhver ting i dine hænder, som du vil trække overflod.
  • Kig omkring. Andre mennesker står i nærheden. Skibene er i deres hænder. De scoop så meget, som de har brug for. Også dig. Der er nok overflod for alle.
  • Hvad der er i dine hænder symboliserer din bevidsthed. Hvis skibet i dine hænder ikke passer dig, kan du finde dig selv et bedre skib..

Motion anbefales en gang om dagen..

"Slippe af med enhver sygdom"

Uden følelsesmæssig og åndelig heling er det umuligt at slippe af med sygdommen for evigt. Alt relateret til fysisk helbredelse er overfladisk, problemer ligger i en persons hoved i form af negative følelser. For effektiv restitution skal der opretholdes en balance mellem helbredende sind og krop..

"Slip af sundhedsmæssige problemer"

Negativ overbevisning, et dybt sår i sjælen og negative følelser kan påvirke fysisk velvære. Det første en syg person skal gøre er at forstå, hvilken form for tanke eller følelser, der har påvirket hans helbred. Det andet er at bruge affirmationer. Det er nødvendigt at sige til dig selv hver dag og se i spejlet: ”Jeg giver slip på denne tanke / følelse / situation. Jeg er klar til at komme sig ".

"Sygdoms rolle i menneskeliv"

Enhver sygdom sendes af universet for at genoverveje livet og ændringer i en persons indre verden. Det er vigtigt at definere sygdommens rolle i livet.

Spørgsmål hjælper med at finde årsagen til sygdommen:

  • Hvordan jeg gjorde mig syg?
  • Hvad jeg forsøgte at undgå med sygdom?
  • Hvad jeg vil have, når jeg er syg?
  • Hvad gjorde min far og min mor, da jeg var syg?
  • Hvad er jeg bange for, når jeg er syg?
  • Fik jeg stærke chok, før jeg blev syg??

Mere detaljeret afslører forekomsten af ​​sygdommen som følger:

  • Hvad gjorde min mor ondt?
  • Hvad var min far syg?
  • Hvad gjorde jeg ondt?
  • Er der en forbindelse mellem vores lidelser?
  • Nød jeg at blive syg, da jeg var ung? Hvorfor?
  • Har jeg stadig tro på sygdomme fra barndommen?
  • Hvad gør jeg for at være sund?
  • Vil jeg være sund?
  • Fortjener jeg at være sund?
  • Hvilke komplikationer er jeg bange for?
  • Hvor værdifulde disse tanker er for mig?
  • Hvis jeg giver slip på denne tro, er jeg bange for ubehagelige konsekvenser?

Louise Hay, hvis sygdomstabel giver sygdomme baseret på negative oplevelser, forsikrer, at du kan vælge de rigtige bekræftelser i alle tilfælde.

Dårligt scenario

Først heles tanker og bevidsthed, og derefter selve kroppen. Helbredelsesbekræftelse: ”Jeg fortjener at være sund. Det er naturligt at være sund. Jeg slipper negative udsagn, der kan påvirke mit helbred..

Jeg accepterer mig selv og min krop som nogen. Jeg tager mig af mit helbred. Min krop er et tempel, hvor der altid er trøst og harmoni. Kræfter fylder mig. Jeg føler mig forbundet med universet. Min verden er fuld af kærlighed ".

Slippe af med afhængighed

Afhængighed opstår som følge af mangel på lykke, selvtillid og incitament til at leve. En person med dårlige vaner har brug for beskyttelse, som han ikke kan modtage, og han mangler styrken til at give det til sig selv. At slippe af med afhængighed er en lang og vanskelig proces, hvor patienten har brug for tålmodighed og et ønske om at ændre sig.

For at forhindre mulige sammenbrud foran afhængighed er det nødvendigt at sætte et klart mål, skrive på et stykke papir og hænge det på et fremtrædende sted, så personen ikke glemmer det.

Louise Hay, hvis sygdomstabel er nyttig i kampen mod afhængighed, siger, at på grund af dårlige vaner opstår ikke kun mentale problemer, men også kropslige problemer. Det anbefales at bruge bekræftelser mod depression og svaghed.

Den første øvelse for at slippe af med afhængighed:

  • Se på dig selv i spejlet.
  • Luk øjnene og træk vejret dybt.
  • Tænk på afhængighed. Forestil dig at blive smidt væk. Fortæl dig selv: ”Fra nu af er jeg ikke afhængig. Jeg er fri fra dette ".
  • Bekræftelsen gentages bedst om morgenen og under meditationen..

Den anden øvelse for at slippe af med afhængighed:

  • Skriv alt, hvad du vil give slip, ned på et stykke papir.
  • Spor reaktioner, registrer følelser.
  • Tænk og skriv ned, hvad der skal gøres for at frigøre afhængigheden. Gentag bekræftelsen "Jeg godkender mig selv" 350 gange hver dag.

Denne sætning skulle blive et motto. Det hjælper dig med at acceptere dig selv og give slip på selvafsky, som kan hjælpe dig med at slippe af med afhængighed..

De bedste programmer til forbedring af livskvaliteten ifølge folks anmeldelser

"Helbred dit liv." Bogen indeholder metoder til heling fra sygdomme ved hjælp af tankekraften. Hvert kapitel indeholder nyttige og gyldige bekræftelser. Efter læsning lover forfatteren en ændring i tænkning gennem meditation og motion. Dette er den første bog af Louise Hay, som har været bestselleren i flere år i træk..

"Bliv lykkelig om 21 dage." Et kursus der lærer livet på ny. På 21 dage ændrer bogen folks liv, lærer dig at tænke positivt og opnå succes. Anmeldelser med taknemmelighed og en god vurdering taler om gyldigheden af ​​denne metode.

"Helbred dig selv." Programmet lærer at dirigere tanker til at helbrede sjæl og krop i henhold til tabellen over sygdomme. Ifølge Louise Hay stammer de fleste patologier fra negative tanker. Unikke bekræftelser og helbredelsesteknikker samlet i en udgave.

Artikeldesign: Oleg Lozinsky


Publikationer Om Årsagerne Til Allergi